タクシードライバーの健康面

タクシードライバーは不健康になりやすい

タクシードライバーは長時間座りっぱなしで運転を続けるため、腰や背中など体への負担が避けらない職業です。特に、タクシードライバーに多いのが腰痛。そのまま何もせず無理を続ければ、椎間板ヘルニアにまで悪化してしまう恐れもあります。

他にも、必然的に運動不足となってしまうことから、肥満といった生活習慣病のリスクも潜んでいます。タクシードライバーは体が資本の仕事。日ごろから健康管理に気を配ることが必要です。

タクシードライバーは体調管理が重要

体調が悪い状態で運転を続ければ、いずれ取り返しのつかない大きな事故を起こしてしまうかもしれません。タクシードライバーは人の命を預かる仕事でもあるため、心身共に健康であることが第一条件。そのため、入社前に必ずタクシードライバーに健康診断を受診させることが義務付けられています。

また、運行管理上においても、体調不良のタクシードライバーを勤務させることができない決まりとなっています。タクシードライバーとして安定した仕事をするためにも、体調管理をしっかりと行い、健康を維持することが重要です。

タクシードライバーの健康管理方法

食事

健康を維持する上で欠かせないのが、バランスの取れた食事です。日ごろの疲れを取るのにおすすめなのが、ビタミンを多く含んだ食事。

特にビタミン類が多いのは、フルーツ類や人参、小松菜、うなぎ、鮭、サンマといった食材が挙げられます。こういった食材を中心に、栄養の偏りない食事を日ごろから心がけるようにしましょう。

睡眠

タクシードライバーにとって一番恐ろしいのが、居眠り運転です。死に至る事故になりかねませんので、早出の勤務の時は、早めに就寝するなどして十分な睡眠を取るようにしましょう。

就寝前にぬるめの湯にゆっくり浸かると、眠りの質が良くなるのでおすすめです。しっかりと心身共に休めて、次の勤務に備えましょう。

運動

タクシー仕事は座った姿勢でいる時間が多いため、自然と運動不足に陥りがち。生活習慣病の恐れもありますので、意識して体を動かすことが必要です。

そうは言っても、勤務が忙しくなると運動する時間を確保することができないという方もいるでしょう。そんな方は、掃除や洗濯、夕飯の買い出しなど、まめに家事をするだけでも生活習慣病の予防に繋がります。できることから工夫して取り組むのがおすすめです。

タクシードライバーの
平均年収・給料をみる

練馬区でおすすめのタクシー会社を紹介！

本メディアでは、練馬区にあるタクシー会社の中からニーズ別におすすめの3社をご紹介。未経験からタクシードライバーを志す方は、ぜひ参考にしてください。

【ニーズ別】
練馬区でおすすめの
タクシー会社をみる